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新的研究提供了医学证明假期对你的心脏有好处

我们都珍惜我们的休假时间,并期待我们离开工作的那段时间。随着夏季的来临,这是一个主要的度假季节,还有一个理由来欣赏我们的休假时间:我们心脏健康的价值。Syracuse大学教授Bryce Hruska和Brooks Gump以及其他研究人员的一项新研究揭示了度假对我们心脏健康的益处,但有大量关于休假的好消息。

“我们发现,过去12个月内度假频率较高的人患代谢综合征和代谢症状的风险较低,”雪城大学福尔克斯体育与人类动力学院公共卫生学助理教授布莱斯·赫鲁斯卡说。“代谢综合征是心血管疾病的危险因素的集合。如果你有更多的心血管疾病,那么你患心血管疾病的风险更高。这很重要,因为我们实际上看到心血管疾病的风险降低,一个人度假的时间越多因为代谢症状是可以改变的,这意味着它们可以改变或消除。“

一句话:一个人可以通过度假来减少他们的代谢症状 - 因此也就是他们患心血管疾病的风险。

Hruska说,我们仍然在学习假期是什么让他们有益于心脏健康,但在这一点上,我们知道,人们使用他们可用的休假时间是很重要的。“重要的一点是,近80%的全职员工可以享受休假时间,但只有不到一半的人可以利用他们的所有时间。我们的研究表明,如果人们使用更多的这种福利,那么已经有了对他们而言,它将转化为有形的健康益处。“

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